Список зимних фруктов: 19 вкусных фруктов, которые можно есть и выращивать зимой

Вы когда-нибудь хотели свежий фрукт в зимние месяцы? Но если вы живете в районе, где вы не можете выращивать фрукты зимой, то вы можете быть вынуждены зависеть от продуктового магазина?

Тем не менее, каким фруктам вы можете доверять в сезон и только что выращенным?

Или, если у вас есть работающая теплица, чтобы отогнать вас зимой, какой фрукт может быть проще всего выращивать в холодные месяцы?

Ну, у меня есть список всех зимних фруктов, которые естественно выращиваются в течение зимних месяцев. Надеюсь, это поможет вам в вашем путешествии со свежими фруктами этой зимой.

1. Клементина

Фото Livestrong

Клементин очень похож на апельсин. Это потому, что это в некотором роде. Это смесь мандарина и сладкого апельсина.

Так что, если вам нужна солидная доза витамина С в зимние месяцы, тогда это может быть хорошим выбором. Они естественно производят в течение зимних месяцев в более теплых климатах как Флорида.

Это означает, что если вы живете во Флориде, вы можете выращивать их самостоятельно. Но если вы живете в более холодных частях мира в зимние месяцы, то, по крайней мере, с комфортом узнайте, что они, скорее всего, отправляются из районов, в которых они растут в естественных формах.

2. Дата Сливы

Фото FruitsInfo

Финики маленькие, как сливы, но желтого цвета. У них нет холестерина, но тонна клетчатки. Этот фрукт также содержит тонну витаминов А и С.

Так что это был бы отличный выбор в зимние месяцы. Зима и ранняя весна - пик сезона гриппа, поэтому все, что вы можете съесть, чтобы укрепить вашу иммунную систему, - огромный бонус.

3. Сроки

Фото Nuts.com

Финики - крошечный фрукт с кучей преимуществ. Это фрукт с высоким содержанием витаминов и минералов. Они содержат много кальция и железа, что очень хорошо для тех, кто сталкивается с анемией или имеет ломкие кости.

Но, возможно, даты наиболее известны своим содержанием клетчатки. Часто финики превращаются в пасту и смешиваются с другими продуктами питания, такими как йогурт, хлеб или масло. Это позволяет людям избавиться от расстройств, таких как запор, вкусным способом.

4. Грейпфрут

Фото от aicr.org

Грейпфрут - еще один фрукт, который часто производится в теплых климатах в течение зимних месяцев. Этот фрукт великолепен в виде сока или съеден сам по себе. Я лично люблю добавлять немного подсластителя или меда и есть внутреннюю часть фруктов.

Но независимо от того, как вам нравится наслаждаться своим грейпфрутом, вы должны знать, что в нем много витамина С, и это очень полезно, чтобы помочь вашей иммунной системе пережить холодные месяцы, когда кажется, что простуда и грипп всегда летают по воздуху.

5. Киви

Фото от food.ndtv.com

Киви - вкусный, но смешной фрукт. Причина, по которой я говорю, что это смешно, состоит в том, что у этого есть эта нечеткая внешняя оболочка, из которой это должно быть очищено.

Тогда вы сможете насладиться мягкой зеленой мякотью внутри, которая прекрасно сочетается со многими цитрусовыми зимними салатами. Киви известен своим высоким уровнем витамина С и его антиоксидантными свойствами.

6. Мандариновые апельсины

Фото: fragrantica.com

Мандариновые апельсины любимы в моем доме. Это сладкие маленькие апельсины, которые очень нежны по сравнению с другими сортами апельсина.

Кроме того, вы можете приобрести их в течение зимних месяцев и сами, чтобы иметь свежий выбор этого фрукта в течение всего года.

7. Папайя

Фото Мы Знаем Твои Мечты

Папайя - интересные зимние фрукты, которыми наслаждались много, много лет. Когда-то считавшийся довольно экзотическим фруктом, его можно найти в супермаркетах практически круглый год.

Но что вы можете не знать об этом фрукте, так это то, что он богат не только витамином С, но и витамином В. Кроме того, он содержит много других антиоксидантов и минералов, которые помогают поддерживать здоровье вашего сердца и кишечника. Это всего лишь несколько причин, по которым вы, возможно, захотите побаловать себя этим фруктом в зимние месяцы или круглый год.

8. Апельсины

Фото reddit.com

Кто не любит хороший апельсин? Особенно в сезон простуды и гриппа. Большинство из нас знает, что апельсины полезны для витамина С, но знаете ли вы, что апельсины содержат фитохимические вещества, которые помогают защитить от рака и бороться с заболеваниями почек?

Так что, если все это добро не соблазнит вас хотеть съесть свои апельсины, тогда я не уверен, что будет. Но еще одна хорошая особенность апельсинов в том, что некоторые сорта можно выращивать в контейнерах. Это означает, что вы можете выращивать их в помещении в большинстве климатов круглый год.

9. Маракуйя

Фото: steambomb.com

Маракуйя - это уникально выглядящий фрукт, который имеет твердую поверхность снаружи и желатин, выглядящий изнутри. Хотя это может быть уникальным по внешности, это не единственная уникальная вещь в этом.

Во-первых, этот маленький фрукт растет на лозе, а не на дереве, как и многие другие зимние фрукты. Во-вторых, некоторые считают, что этот фрукт труднее выращивать. Но этот автор нашел отличный способ вырастить свой собственный маракуйя и поделиться своими секретами здесь. Если вы любите маракуйю, то вам обязательно захочется ее проверить.

10. Груша

Фото Мы Знаем Твои Мечты

Мой муж и дети любят груши. Я люблю их, потому что они - то, что мои придирчивые дети будут есть, что очень хорошо для них.

Поэтому, если вы хотите порадовать свою семью здоровым и сладким лакомством этой зимой, тогда возьмите несколько груш. Вы также можете купить их в это время (как правило, дешевле), а можете сами, чтобы ваша семья могла наслаждаться ими в течение всего года.

11. Хурма

Фото полезного детского питания

Знаете ли вы, что у хурмы действительно есть два имени? Их называют хурмой и фруктами Шарона. Так что, если вы видите одно из этих имен, теперь вы будете знать, что они одно и то же.

Но помимо того, что этот фрукт называется по-разному, этот фрукт можно использовать для множества отличных рецептов. Например, этот вкусный пудинг из хурмы. Если вы новичок в хурме, вам может понадобиться этот урок о том, как их есть.

12. Гранат

Фото Мы Знаем Твои Мечты

Гранаты являются одним из супер продуктов питания. Это означает, что он дает вашему организму много разных питательных веществ, которые защищают его от множества разных вещей.

Например, этот фрукт содержит витамины и минералы, которые помогают защитить от болезней сердца, рака и защищает ваш мозг от потери памяти. Если этого недостаточно, чтобы заставить вас попробовать гранат, то тот факт, что они имеют прекрасный вкус (на мой взгляд), должен побудить вас попробовать его в ближайшее время.

13. Красный банан

Фото Paperdam.com

Красные бананы не так часто встречаются в моей области мира, но некоторые могут видеть их на регулярной основе. Этот фрукт чаще всего выращивают в Коста-Рике. Их обычно предпочитают в Мексике, Австралии и Центральной Америке.

Так что, если вы столкнетесь с этим фруктом, вы можете попробовать его. Причина в том, что на вкус он похож на множество разных зимних фруктов в одной маленькой упаковке. Он, естественно, имеет вкус банана, но также имеет малиновый оттенок. Плюс, говорят, они пахнут клубникой.

14. Мандарины

Фото TangerineInk

Мандарины являются еще одним цитрусовым фруктом, который часто доступен в теплых климатах в зимние месяцы. Для меня это в основном уменьшенная (и часто более сладкая) версия апельсина.

Таким образом, в действительности нет реальной разницы в питании между апельсином и мандарином, за исключением того, что апельсины содержат больше клетчатки на порцию.

15. Яблоки

Фото Лайман Орчардс

Яблоки часто наводняют супермаркеты в зимние месяцы. Опять же, это из-за производителей теплой погоды.

Таким образом, если у вас есть возможность выращивать яблоню в контейнере, вы можете выращивать свою собственную в зимние месяцы. В противном случае зима - хорошее время, чтобы запастись ими в вашем местном магазине, чтобы вы могли сохранить их, чтобы наслаждаться остальной частью года.

16. Кумкваты

Фото Bujint

Кумкваты - это еще один маленький цитрусовый фрукт, который обычно получают от производителей теплой погоды в зимние месяцы. Они меньше и напоминают апельсин и грушу в одном.

Так что, если вам нравится идея других острых цитрусовых этой зимой, то вы можете попробовать кумкваты.

17. Фрукты Звезды

Фото Stylecraze.com

Звездный плод - тот, который менее известен в некоторых частях мира, но вы можете захотеть познакомиться с ним, узнав немного больше об этом. Фрукт называют звездным фруктом, потому что он немного напоминает звезду по своей форме.

Кроме того, звездный фрукт с низким содержанием калорий, обеспечивает хорошее количество клетчатки, а также богат антиоксидантами. Это делает его здоровым маленьким драгоценным камнем, которым можно наслаждаться различными способами из-за его сладких и кислых нот.

18. Айва

Фотография Великолепного Стола

Айва - это древний фрукт, который также известен как трудный. Обычно это довольно трудно найти, но если вы это сделаете, вам нужно не отпускать его.

Таким образом, айва растет на небольших деревьях во многом как груша или яблоко. Тем не менее, это несъедобно, когда впервые собрана, независимо от того, насколько зрелым. Этот фрукт нужно приготовить, а потом говорят, что он производит замечательные блюда.

19. Рамбутаны

Фото от Parade.com

Рамбутаны - это тропический фрукт, который выглядит безумно. У них рыжие дикие волосы снаружи и белые внутри.

Однако это не тот фрукт, который продлится очень долго. Обычно они остаются свежими только около двух дней при комнатной температуре. Если вы завернете их во влажное бумажное полотенце, вы можете получить от них один или два дополнительных дня.

Как я упоминал ранее, эти зимние фрукты обычно доступны только в теплых климатах в течение зимних месяцев. Но если вы сможете выяснить, как вырастить их в контейнере, тогда вы сможете создать свой собственный зимний запас.

Но нужно ли вам их покупать или вырастить, хорошо знать, что у вас могут быть свежие свежие зимние фрукты, выращенные естественным образом в холодные месяцы.