30 дешевых идей для ланча, которые имеют прекрасный вкус без ущерба для банка

Вы склонны тратить слишком много денег в обед? Во время перерыва любите ли вы зайти в ближайшее кафе и купить круассан, который стоит больше, чем должен, и салат, который опустошает ваш кошелек? Ты не один!

Обед может быть дорогим временем дня, если вы не планируете заранее. Однако, к счастью, есть много способов сэкономить деньги в обеденное время, по-прежнему питаясь вкусной и сытной едой. Будь то бутерброд, упаковка, домашний суп или что-то еще уникальное, вы можете приготовить собственный обед из свежих продуктов и с небольшим бюджетом.

Я рекомендую готовить обеды на неделю в воскресенье, а затем засовывать их в морозилку, чтобы они были готовы захватить, и вы не прибегали к тому, чтобы идти в это дорогое кафе по улице. Для небольшой помощи в том, что вы можете приготовить, взгляните на 30 дешевых идей обеда, перечисленных ниже.

1. Цыпленок Цезарь Обертывание

Эта простая упаковка наполнит, питательна, дешева, проста в изготовлении и очень вкусна! Что не любить? Свежий вкус салата Цезарь завернут в нежную курицу!

2. Нет Майо Авокадо Тунец Melt

Простой бутерброд, который идеально подходит для обеда. Дешево, легко и полезно для вас тоже! Это без тушеного мяса майонеза имеет свежие овощи и свежий вкус.

3. Хумус и куриная обертка

Обертывания и бутерброды всегда являются моей едой на обед. Мало того, что они легки в кошельке, они являются отличным способом наполнить желудок, в то же время питаясь здоровой пищей.

4. Курица Ло Мейн

Быстрое и легкое блюдо с лапшой, которое удовлетворит вашу жажду китайской еды на дом без дорогостоящего счета. Это отличная еда для приготовления в больших количествах и хранения для быстрой еды на ходу.

5. Палео Салат

Свежий летний салат, в котором всего несколько ингредиентов. Здоровый способ зарядить ваш разум и дать организму питательные вещества, которые он ищет.

6. Медовая Кунжутная Курица

Отличный способ приготовить обеды на неделю. Белки, крахмал и овощи, классическая и сбалансированная еда, которая является идеальным способом получить все необходимые питательные вещества!

7. Салат с курицей и авокадо

Салат, смешанный с яркой зеленью вкусных авокадо, с нежной сочностью курицы и свежестью с лаймом и кинзой.

8. Яичный салат из авокадо

Единственное, что лучше, чем яичный салат - это яичный салат с авокадо на свежем хлебе. Вот почему эту дешевую еду на обед обязательно нужно попробовать!

9. барбекю куриные тако

Тако - одно из самых вкусных блюд, которое вы можете приготовить по хорошей цене! Они наполняют ваш желудок и не опустошают ваш кошелек! Эти куриные тако имеют много вкусных ингредиентов и прекрасный вкус барбекю.

10. Буффало Куриные лепешки

Вы можете легко приготовить 3-4 блюда из дешевой курицы-гриль за 5 долларов от Costco или других крупных супермаркетов. Одним из таких блюд может быть эта вкусная лепешка с курицей из буйволиного мяса!

11. Куриный салат с круассаном

Может быть легко найти круассаны по разумной цене, особенно если вы покупаете оптом. Бросай на нее куриный салат ручной работы и бум! У вас есть вкусный обед!

12. Куриный сыр с сыром Taquitos

Хрустящие Taquitos со сливочной внутренней частью, которая тает во рту. Эти taquitos - сырное удовольствие, за которое ваши вкусовые рецепторы будут вам благодарны!

13. Сальса Верде Энчиладас

Всего 4 простых ингредиента и менее 30 минут вашего времени, прежде чем вы начнете ломать голову над этими энчиладами, которые тают во рту!

14. Буррито Чаша

Эта чаша для буррито абсолютно универсальна, она сделана из вещей, которые вы тратите в холодильнике, и все, что продается в супермаркете. Добавьте ваши любимые мексиканские ароматы!

15. Запеченный запеченный картофельный суп

Этот утешительный суп прост в приготовлении и экономичен! Так же, как загруженный картофель, добавьте ваши любимые начинки и наслаждайтесь.

16. Двойной суп из чизбургеров с беконом

Этот сытный суп настолько наполнен, что у вас останутся обеды на целую неделю! Легко заморозить, дешево, а главное, ох как вкусно!

17. Карманы с ветчиной и сыром

Отличная закуска к обеду для вас и детей. Их можно легко приготовить заранее и заморозить, поэтому они готовы захватить, когда наступит время перерыва на обед.

18. Куриные буррито

Эти куриные буррито - идеальная еда на ходу, наполненная белком, питательными веществами и насыщенная вкусом! Морозильник дружественный и бюджетный!

19. Турция огурец свертки

Идеальная недорогая закуска для пикника! Салат из индейки весь свернутый в свежую огурцовую пленку. Это легкое, полезное и вкусное блюдо, которое принесет вам на следующий день.

20. BLT Салат Салат

Пропустите хлеб на своем обычном сэндвиче BLT и замените его более здоровым (и более дешевым) вариантом! Салат делает идеальную обертку, чтобы доставить в рот салат с беконом и помидорами.

21. Палео Куриный салат

Это блюдо без приготовления - идеальное средство от голода во время обеда. Легкий, свежий и вкусный, этот салат палеодружественен и легок в кошельке.

22. лимонно-чесночный куриный шашлык

Только 3 ингредиента, чтобы сделать эти лимонные свежие шашлык из курицы! Они прекрасно сочетаются с приготовленным на пару рисом или свежим весенним салатом.

23. BLT Фаршированные авокадо

О боже! Эти фаршированные авокадо BLT выглядят так вкусно! Они очень полезны, так как авокадо содержит полезные жиры и освежающе хорош.

24. Фиеста Куриный салат

Этот куриный салат не является молочным и имеет потрясающий вкус. Отличная закуска во время обеда, которую легко упаковать и еще легче съесть!

25. Антипасто Салат

Этот салат может выглядеть роскошно (и, вероятно, на вкус тоже роскошно), но вы будете удивлены, насколько легко это сделать и как мало это стоит!

26. Острые котлеты из тунца и помидоров

Тунец - прекрасный ингредиент, когда вы беспокоитесь о своем бюджете. Это здорово, дешево и полно здоровых белков. Эти гамбургеры - это прекрасный обеденный перерыв, который вам и вашей семье понравятся!

27. Жаркое из курицы и перца

Не каждый прием пищи должен быть сложным, он может быть простым, как пара основных ингредиентов, смешанных с вашими любимыми специями или соусами и вуаля!

28. Тунец Авокадо Лодки

Я не знаю о вас, но я одержим авокадо! Поэтому, когда я нахожу дешевый и полезный рецепт, включающий один из моих любимых ингредиентов, я очень волнуюсь. Эти авокадо тунца лодки являются идеальной закуской на обед.

29. Сладкий картофель чили

Палео и целые 30 блюд, которые определенно станут фаворитом семьи! Это сытно, полезно и легко для кошелька. Отличная комфортная еда для холодных зимних дней.

30. Жареный суп из тыквенного ореха

Купите эти ингредиенты оптом и заморозьте остатки, чтобы сэкономить еще больше денег и всегда иметь что-нибудь готовое к употреблению в холодильнике. Теплый суп делает замечательный ланч, особенно если его приправить масляным вкусом тыквенного ореха.

Итак, как вы можете видеть, есть много недорогих обеденных блюд, которые по-прежнему вкусные, питательные и сытные! Будь то теплый суп на полдень выходных, свежий салат для работы или вкусный бутерброд для отправки с детьми в школу, есть много способов вкусно пообедать, не ломая банка.

С помощью простых и легко доступных ингредиентов вы можете быть уверены, что приготовление дешевой еды займет всего несколько минут.